Este servicio está diseñado para personas comprometidas y motivadas que desean entrenar y esforzarse para lograr una mejor versión de sí mismas. Está dirigido a aquellos que están dispuestos a invertir en su bienestar y salud, adoptando una mentalidad a largo plazo, ya que el proceso de mejorar y mantener la salud es continuo a lo largo de la vida. Nuestro objetivo es acompañarte en este viaje y brindarte las herramientas y el apoyo necesarios para que puedas alcanzar tus metas y disfrutar de una vida saludable y enérgica.

Recomendamos tener acceso a un gimnasio para aprovechar al máximo el servicio. Sin embargo, entendemos que acudir al gimnasio diariamente puede ser complicado debido a limitaciones logísticas o preferencias personales. Por lo tanto, podemos adaptar los entrenamientos de acuerdo a tus circunstancias. Si no tienes acceso constante a un gimnasio, podemos diseñar un programa que incluya dos días de entrenamiento en el gimnasio y otros dos días con sesiones más cortas en casa, utilizando poco o ningún equipo. Si dispones de cierto material en casa, como una barra con discos y un rack, o mancuernas y kettlebells, podemos adaptar el programa para que se ajuste a tus necesidades y opciones de entrenamiento en casa.

Entrenar de forma personalizada te brinda numerosos beneficios. A diferencia de las rutinas gratuitas, tener un entrenador cualificado te permite recibir asesoramiento personalizado, resolver tus dudas y recibir orientación constante para alcanzar tus objetivos. Además, el entrenamiento personalizado te brinda la oportunidad de adquirir conocimientos sobre la forma correcta de realizar los ejercicios y optimizar tus resultados.

El seguimiento semanal incluye completar un formulario donde puedes compartir tu progreso, realizar consultas o plantear cualquier inquietud relacionada con tu entrenamiento. Además, dispones de un chat directo para resolver dudas y hacer preguntas adicionales durante toda la semana.

Nuestros entrenadores tienen una amplia experiencia y están altamente cualificados. Poseen una licenciatura en Ciencias del Deporte (STAPS) y una especialidad en entrenamiento. Además, tienen una trayectoria destacada como atletas olímpicos con tres participaciones en los Juegos Olímpicos durante un período de 15 años.

La cantidad de tiempo que debes dedicar al entrenamiento diario depende de tus objetivos y disponibilidad. Recomendamos un mínimo de 3 días a la semana para aprovechar plenamente nuestro servicio, pero podemos adaptarnos a tus necesidades individuales.

Sí, puedes combinar el entrenamiento online con otras actividades físicas. Antes de comenzar, es importante que nos informes sobre las otras actividades que realizas para que podamos crear un plan adecuado a tus necesidades y evitar posibles conflictos en la programación.

Realizaremos ajustes o modificaciones en tu programa de entrenamiento según varios factores. Observaremos cómo ejecutas los ejercicios, consideraremos tus preferencias personales y, como norma general, variaremos los entrenamientos cada 4 semanas para mantener la progresión y la motivación.

Si tienes lesiones o limitaciones físicas, te recomendamos buscar un profesional en tu área local, como un fisioterapeuta o un entrenador especializado en rehabilitación o readaptación. Nuestro enfoque se centra en el entrenamiento personalizado, por lo que es esencial que consultes a un experto para una atención específica a tus necesidades.

Dispones de un chat integrado en la aplicación de entrenamiento donde puedes comunicarte directamente con tu entrenador. Puedes escribir mensajes y enviar videos, y te responderemos dentro de las 24-48 horas siguientes para brindarte la asistencia necesaria.